おはようございます!



眠い…。(_ _).。o○

今日7時にアラームかけてたのに

結局5時に目が覚めました。はじめです。


睡眠は大事ですよね。😪😪



24時間睡眠を取らないと
テンションが上がる結果が出ている言われてます😎


些細なことで爆笑したり
おかしな気分になるのです👶✨


その上 性欲までアップするらしいです。🤤


その理由は 脳が睡眠不足を埋めあわせようと ドーパミンの分泌を促すためなのです(*´-`)


しかし1日が過ぎると 記憶がぼやけリアクションが遅くなったり 酔っ払ってるような感じになります…


3日間眠らないと 体が機能しなくなり幻覚や幻聴が見えたりします😱😱 



恐ろしい。。



人間は睡眠がないと 死んでしまいますが、
人間はどれくらい起きていられることができると思いますか??🤔


thinking time🕐


チッ。チッ。



チッ。チッ。



チッ。チッ。




チッ。チッ。





なんか舌打ちしてるみたい。。




チッ。チッ。




チンッ!!⏰






最長記録は

264時間 = 11日間  だそうです!





あれまー。。



そこまでいったら寝るタイミング無さそう。。😐😐😐

てか寝るということは?
なんだ。。

ってなりそう。笑
哲学。。笑




 簡単に心地よく眠りにつく方法を紹介します👶✨


うつ伏せで寝る人

枕を頭の下でなく腰の下に置くと
翌朝腰が痛いことはなくなるようです(*´-`)


横を向いて寝る人

足の間に枕を挟んで寝る



仰向けで寝る人

足の下に枕を置く

裸で寝ると体の体温調節がちゃんと機能するそうですよ🤤

でもちゃんと布団かぶってくださいね👶✨



睡眠を疎かにせずに
寝れるときは寝てくださいね😇


え?

添い寝したい?


え? 


調子に乗るかもしれないので今日はこのへんで。。笑d( ̄  ̄)


では!朝からはじめでした!

良い一日を!

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出張ホストクラブ「ホストロイド」 真田一(はじめ)の日常